Liên Hệ Tư Vấn
0981.39.9966 - 0911.38.2929
Sâu răng nên ăn gì và không nên ăn gì?
Sâu răng là một bệnh phổ biến gặp ở nhiều người và do nhiều nguyên nhân khác nhau. Nguyên nhân thường gặp là do thức ăn bị đọng lại ở các kẽ răng không được vệ sinh sạch sẽ, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển gây nên tình trạng sâu răng. Răng sâu nếu không được điều trị kịp thời sẽ gây viêm tuỷ răng, nhiễm trùng... Khi bị sâu răng sẽ đau, nhạy cảm với các thứ nóng , lạnh, chua… Vậy khi bị sâu răng nên ăn gì và không nên ăn gì?
Sâu răng nên ăn gì và không nên ăn gì ?
Sâu răng nên ăn những thực phẩm sau:
– Chất đạm có trong cá, thịt, trứng, các loại pho mát và chất béo có tác dụng bảo vệ cho răng không bị sâu.
– Đường xyliton, sorbitol có trong rượu không lên men lại được nghiên cứu là các chất bảo vệ được răng.
– Khi bạn ăn các chất béo thì chất béo sẽ tạo ra một lớp dầu mỏng che lên răng làm giảm tác dụng của đường, giúp cho thức ăn không bị bám vào răng nhiều. Chất canxi có trong các chế phẩm sữa, vỏ tôm, rau câu, các loại đậu,..
Sâu răng nên ăn gì và không nên ăn gì
– Ngoài ra, các loại thức phẩm chứa nhiều chất xơ sẽ không gây hại cho răng như dưa gang, rau diếp, cà rốt, lạc , bưởi, chanh, hạnh đào…có tác dụng làm sạch các cặn bã thức ăn và đường ở bề mặt răng, làm giảm chất kiềm ở răng, có lợi cho tuần hoàn máu quanh răng và chân răng, giúp răng chắc khoẻ.
* Những thực phẩm nên tránh khi bị sâu răng:
– Các loai thức ăn như kẹo, bánh, mứt,v..v..khi ăn dễ bị nhét vào các kẽ răng, khó vệ sinh được trở thành nới trú ngụ của vi trùng, lâu dần vi khuẩn tích tụ nhiều gây ra sau răng.
– Đường là một thức ăn cần thiết cho cơ thể nhưng lại liên quan chặt chẽ đến việc gây ra sâu răng. Vì vậy, chúng ta chỉ nên dùng một lượng đường thích hợp và không nên ăn trước khi ngủ, lưu ý khi ăn xong phải vệ sinh sạch sẽ.
Ngoài những thực phẩm cần bổ sung cho răng, hạn chế những thức ăn gây hại cho răng ở trên thì khi bạn có các triệu trứng sâu răng nên đến các phòng khám nha khoa để được bác sĩ khám và điều trị kịp thời. Bên cạnh đó, bạn nên vệ sinh răng miệng sạch sẽ và đi khám răng định kỳ 6 tháng/lần để có một hàm răng đẹp và khoẻ mạnh.
Xếp hạng 4.9 - 1 phiếu bầu
